Повећати потенције у кући брзо

Код многих представника мушког пола са временом сломљена моћ, ова бити ће вам помоћи да научите како да се побољша потенције без посете стручњака, јер многи не оклева да иде са овим проблемом до лекара. Наравно, можете покушати да узме различите лекове за побољшање потенције, али будите сигурни да тек након посете др. Она може да зависи од многих фактора, на пример стрес или искуства.

За све представнике мушког пола моћ је веома важно и значима. Али многи људи су изложени њеног смањења. Након тога, код људи се појављује сексуално и психолошки поремећај. Али не вреди одједном узнемирен, у савременом свету постоји много начина који ће вам помоћи да се повећа потенције.

Ако желите да побољшате своју потенцију, онда ће вам бити потребно:

  • Да одустану од пушења;
  • Не пију алкохолна пића;
  • Не јести слатко;
  • Не пијем кафу.

Народни начин и подразумева занимање спортом и спровођење правилне исхране. Такође, постоје посебне вежбе, који заузврат ће вам помоћи у овом случају.

руска-бања

Веома једноставна средства за побољшање потенције код куће

Такав почетни метод може бити прилично различитим, па чак и необично. Они најчешће користе код куће, без прописивања доктора. Разликујемо најбоље методе за побољшање мушке снаге:

Руска банька

Управо ова банька помогао чистка у морнарици одржи своје мушко здравље нормално у дуге шетње у море. То се објашњава чињеницом да они нису имали редовном сексуалном животу, то је користи на такав начин. Планинарење у руску баньку за здравље људи је веома важно, јер она доприноси:

  • Смањење стреса;
  • Да се побољша циркулацију крви у крвним судовима;
  • Повећање имунитета;
  • Дешава чишћење организма од токсина;
  • Дешава подизање расположења и здравља у целини;
  • Овај народни начин да се утиче на човека добро и помаже да се повећа потенције.

Али главна ствар је имати на уму да честе одласке у баньку могу бити лоше за тело. Препоручена норма је једно-два пута недељно за одраслог мушкарца. Паре треба са метлом од брезе, и да иду у парилку не више од 10 минута, пре тога опуштање.

Ако желите да оздоровиться и подигне своју мушку снагу, онда не пију алкохолна пића у купатило, то је штетно да утиче на организам. И, наравно, у употреби алкохола добар резултат сте постигли.

Контрастне купатила

Народни начин да се подигне потенције код куће, ако нема могућности да присуствују руски баньку. Да би такву купку потребно је два контејнера, у којима можете безбедно да стане. У овом случају потребно је да ће се у једну посуду сипати мало топле воде (око 40⁰ C), а у другу хладно (око 20⁰ Са).

После свих од стране оператера акције треба да се наизменично ставите своје тело прво у посуду са топлом водом, а затим са хладном. Седне у њих је потребно не више од 1 минут, поновите ове ствари акција потребно је минимум 8 пута. Такође можете постепено повећати разлику температуре.

Масажа тестиса

Овај метод је прилично ефикасан за повећање потенције, чак може да замени Вијагру. Ова масажа подстиче представника мушког пола за доделу тестостерона. Такође помаже да се побољша лимфооттока када стагнације, побољшава циркулацију крви полних органа.

Масажа тестиса ће помоћи свакоме човеку повећати производњу сперме и њене особине. Ова масажа је веома користан за побољшање потенције, који свако може да се уради код куће. Може да произведе редовно, што чешће, то је чак и боље. Лекари обично препоручују производе ова масажа пре највише спавања, јер у току сна тело лучи тестостерон.

Највише главни фактор приликом извођења масаже тестиса је дивота, јер је веома рањива део тела човека. У току масаже не би требало да покаже бол, ако такви постоје, онда будите сигурни да се обратите лекару. Ова масажа је строго забрањено да обавља упала тестиса или њиховим додацима.

Припрема себи масажу

Прво што треба да урадите, то је истина да припреми своје тестиса и скротума за масажу. За то треба да се заврши тестисе на неколико минута мало топлим пешкиром, или истуширате. Ова акција ће вам помоћи да се загреју тестисе и да доведе до опуштања мошонки, након тестиси морају висити.

Такође, не треба заборавити да је током масаже дланови треба да буде топла, треба их загреје. Ово се може постићи помоћу трења ладошек једни о друге, што ће допринети повећању њихове температуре.

Извођење масаже тестиса

Трајање сваке вежбе не би требало да прелази 2 минута.

  1. Прво што треба да урадите је да зграби кожу мошонки са две стране од пениса, примењујући при том, показне и велике прсте. После, морате да урадите светло кретања помоћу палца. Правац тих покрет треба да буде од пениса надоле и у страну;
  2. Даље, морате да зграби тестисе у подножју прстима и уредно одложити тестисе доле. Учинити напор је потребно не више од 3 секунде, а затим дати паузу од неколико секунди. Поновите ову радњу неколико пута;
  3. Следећа вежба ће оттягивание доње ивице коже мошонки, а другом руком у овој акцији изложити аккуратному масажу. За време ове вежбе тестиси су нешто више због протока крви;
  4. Такође је потребно да се пажљиво и комољика компресију и декомпресију тестисе. Број контракција би се окарактерисати својим годинама. На пример, ако вам је 35 година, онда би ова акција је потребно 35 пута.

Овај почетни начин живо ће вам помоћи да се подигне потенције и ерекцију. Главна ствар је да се правилно обавља вежбе и у складу са правилима.

Повећање потенције уз помоћ отваров

Чајеви могу бити веома разноврсни, ево неких од њих:

  1. Потребно је 100 г лоза, 1 литар топле воде. Кување ову чорбу врло једноставна, сипајте лемонграсс топлом водом и оставите да одстоји 2-3 сата. Затим треба узимати 3 пута дневно током неколико недеља;
  2. Ће морати да узме 150 грама глога им 1,5 литара воде. Сипајте глог водом и проварите на пари. Треба узети најмање 4 пута дневно. Ово добијање есенције веома брзо повећава мушке потенције;
  3. Узмите 200 грама сушеног дубровника и 1 литар воде. Потребно је да проваривать око 10 минута и оставите да стоји најмање 2 сата. После, узети 4 пута дневно;
  4. Потребно је да узме 150 грама корена ђумбира (млевени) и 300 грама топле воде. Само сипајте корен и користи најмање 5 пута на дан. Ова чорба помаже да се ојача мушка здравље кроз дан.
масажа

Повећање потенције преко производа

Постоји велики број производа који могу значајно да утичу на потенцију. Ево неких од њих:

  • Бели лук. Ова биљка се лако одговарати онима који нису посебно изражено смањење потенције. Овај бели лук треба замариновать куће, он ће вам помоћи да се подигне потенције. Замариновать га једноставно, за то је потребно 1 кг белог лука, треба ситно исецканог, онда заспати у теглу, сипати воду и чврсто затвори. Инсистирати незгодно је потребно довољно тамном месту, и често збрци. Месец дана касније, овај незгодно може прихватити, 1 кашичица пије млеко;
  • Морски плодови. Ови производи се састоје практично од протеина, као и веома богата јодом, фосфора, калцијума, минералима и витаминима. Дакле, многи морски плодови могу да помогну да се повећа потенције;
  • Ораси. Све постојеће ораси су веома корисни, али за повећање мушке снаге више су пистаћи, орах, кедровый и бадем. Они су корисни оним што садрже велику количину масних киселина, витамина и минерала;
  • Уља. Најбољи уљима се сматрају маслиново и ланено, они помажу у оздоровлении тела. Побољшање мушке потенције ће вам помоћи да стимулише ова уља;
  • Месне прерађевине. Било који човек не може да живи без меса, али је такође веома корисно за своје здравље.

Побољшање потенције уз помоћ физичких вежби

Повећање потенције уз помоћ неких физичких тренинга. Моћ често смањена због стагнације крви у простату. То осећају често људи, који дуго седе. Ако сте врло мало крећу, онда ове вежбе потребно је испунити 3 пута дневно. Они су веома лако и под снагу било представника мушког пола.

  • Корак у месту. Током извођења ове вежбе вреди колена подигне као висок као могуће горе. Вежба се изводи најмање 10 минута.
  • Почетни положај – седи. Процедите задњицу, то је тако, као да се између њих налази неки предмет. Напрежете треба око 5-7 секунди.
  • Вежба "бицикл". Треба да се уради најмање 2-3 минута.
  • Вежбе за истезање мошонки. За то је потребно да се потпуно скине, седи на својим бедрима и повући скротума доле. Раде око 5 минута.
  • Подизање и спуштање карлице. За то је потребно да легнем, савијте колена, при том, стопала треба да остану на поду. Вежба треба да се обавља за око 7 минута, она подстиче побољшање циркулације.
  • Напряг мишића. Прва ствар коју треба да легне на леђа, савијте колена, при том, ноге морају бити постављени. Треба изложити напону мишиће у области ануса и мошонки. Ово је веома добра вежба за побољшање потенције у кућним условима.

Као што можемо приметити, да се види побољшање мушке потенције код куће, треба једноставно да се придржавају горе наведени правила. Али, ако вам не помаже сваки почетни метод за побољшање потенције, онда дефинитивно треба да посетите лекара. Лекар ће прописати вам комплетну дијагностику и препише верни ток лечења.

Потенција лако може бити симптом, било какве болести. Треба бити посебно опрезан, ако имате смањује моћ. Било кући начин да се на свој начин добро, али не би требало да буде злостављана, овај може лоше завршити. Ако желите да постигнете резултате у домаћем окружењу, углавном ће поштовање правилно исхране и физичке вежбе.

09.08.2018